Amikor azt érzed, hogy ami van, az nem oké, akkor gondolj egy coach segítségére. Legyen szó munkáról, magánéletről, kapcsolatokról, önképedről, viselkedésedről, gondolkodásodról. Valami más kellene. Tehát megérett benned a változtatás szándéka.

Különösen erős lehet ez az érzés középkorúként, 40 év körül, de 60 körül is, amikor az időskorra készülsz. Ez két fontos identitáskrízis időszaka. Az élet közepén érdemes és tanácsos átgondolni, jó úton vagy-e és merre tartasz – ez alapozza meg majd a hátralévő életedet.

Mit várhatsz és mit kapsz a coaching-ban?

Felismeréseket – új szempontokat, helyzetértékelést, új ismereteket, tájékoztatást

Motivációt – célokat, terveket, derűt, optimizmust, reményt

Visszajelzést – folyamatos kapcsolattartást, segítő beszélgetéseket

Ötleteket – személyre szabott megoldásokat

Hogyan fog a coaching segíteni?

Beszélgetéseink, a tőlem kapott felvetések, visszajelzések, kérdések segítségével

• olyan módon fogsz magadról gondolkodni, ahogy talán még soha nem tetted,
• mélyebb belső kutakodásra leszel késztetve,
• új nézőpontokat, gondolati kereteket fogsz kapni,
• saját magad fogod felismerni a benned rejtő lehetőségeket, és
• felfedezni valódi vágyaidat,
• kiváncsian és örömmel fogsz belevágni abba, hogy másképpen élj!

Hogyan zajli, mi történik egy coaching folyamatban?

1. Lesz egy ismerkedő online vagy telefonos beszélgetésünk, hogy kiderüljön, valóban neked való-e a program,
2. eldöntöd, belevágsz-e, vállalod-e, hogy munkát fektetsz a jövődbe,
3. első coaching beszélgetésünk során megegyezünk abban, milyen célt szeretnél elérni,
4. ezután rendszeresen (2-3 hetente) találkozunk,
5. gondolkodnivalókat kapsz otthonra is,
6. figyeljük az elért eredményeket és megbeszéljük, mikor érjen véget közös utunk, és
7. mit tegyél utána, hogyan menj tovább.

Ha ennél többet akarsz megtudni

olvasd el a cikkeimet a https://www.bozsargabriella.hu/kategoria/tudastar/modszerek/ oldalon.