Személyes küldetésem: a lelki egészség
Utam a lelki egészség fontosságának felismeréséig
Már vállalati vezetőként, projektmenedzserként is igyekeztem odafigyelni az emberekre: az érdekelt, hogyan gondolkodnak, mi motiválja őket, mire van szükségük ahhoz, hogy jól érezzék magukat a munkahelyen, és ennek következtében jól teljesítsenek. Különösen az érdekelt, mitől jó egy vezető, élveztem a fejlesztő tréningeket, sokat tanultam magamról.
Így, amikor egy kiégés után hivatást akartam váltani, természetes út vezetett a trénerséghez, majd a coachinghoz, szervezetfejlesztéshez. Sok-sok szervezeti kultúrát, működésmódot, és főleg nagyon sok embert ismertem meg. Feltűnt, hogy a munkahelyi problémák alapja az egyének gondolkodásmódja, működése, ami életük során formálódott szocializációjuk, kapcsolataik, traumáik, öröklött vagy tanult hiedelmeik által. Rájöttem, hogy csak az egyének önismeretének, önreflexiójának és lelki egyensúlyának fejlesztése hozhat bármi jót a közösségbe is.
Így, amióta nyugdíjba mentem, jobbára egyéni segítő beszélgetésekkel foglalkozom, ehhez tanultam többféle módszert. A hozzám fordulók lelki egészségét, érzelmi egyensúlyát próbálom támogatni. Ez az alapja mindennek: a jó emberi kapcsolatoknak, a jó munkahelyi teljesítménynek, a boldogságnak, az egészségnek.
Plusz egy téma, ami érdekel: az időskor
Közben elkezdtem egy konkrét témával foglalkozni. Ahogy közeledtem a 60. életévemhez, a korosztályomhoz tartozó barátok és ismerősök körében furcsa kór ütötte fel a fejét. Egyre-másra emlegették, hogy meglepte őket az elégedetlenség érzése, pedig hivatásukban sikeresek, családjuk rendben, felnőtt gyerekeik boldogulnak, anyagilag stabil a helyzetük, és mégis, így 60 körül elégedetlenek az életükkel. Valahogy elfáradtak – nem fizikailag, talán szellemileg sem, inkább lelkileg. A hivatásuk egyre kevésbé lelkesíti őket, vagy nem bírják a tempót, amit a munkahelyük elvárna, ráadásul nem is látják már értelmét a nagy hajtásnak. Kisebb-nagyobb betegségeik vannak, de el tudják fogadni, ezzel együtt tudnak élni, mégis azt érzik, hogy „valami nincs rendben”. „Nem vagyok önmagam mostanában.” – mondják. Ez különösen azért fájó, mert hamarosan nyugdíjba mennek, és aggódnak, mihez fognak kezdeni az életükkel?
Egyszer csak felismertem, vagy inkább: végre bevallottam magamnak, én is hasonlóan érzek. De nem akartam belenyugodni abba, hogy innentől a hanyatlás jön. Elkezdtem olvasni, kutatni, és fokozatosan ráébredtem: nem feltétlenül! Ha azt szeretném, hogy életem harmadik harmadát értelmesen és élvezetesen töltsem el, MOST, 60+ évesen kell erre felkészülnöm. Dolgom van még személyiségem fejlesztésével is, van mások számára hasznos feladatom is. Ebből egyenesen következett: segítő szakemberként másokat is tudok támogatni a felkészülésben, egy szerethető öregkor felépítésében. Mindazzal, amit megélek, amit tanulok, tapasztalok. Hiszen EZ az időskor feladata: bölcsességünk kifejlesztése és tudásunk, tapasztalataink átadása. Erről a témáról könyvet is írtam, ami 2025-ben jelenik meg.
Tárgyilagos (képzettségek)
Okleveles vegyészmérnökként végeztem 1982-ben, majd tudományos kutatói éveim után egyetemi doktori címet szereztem szerves kémiából 1989-ben.
Gyógyszeriparban töltött 17 év vezetői munka, és egy kiégés után váltottam hivatást, 2008-ban.
Ezután szervezetfejlesztőként, trénerként és coachként dolgoztam, folyamatosan képezve magam. Dolgoztam kis, közepes és nagyvállalatokban, a verseny- és a közszférában is. Tréningeket tartottam, szervezeti diagnózisokat készítettem, facilitáltam műhelymunkákat, végzek egyéni és teamcoachingot is. Önkéntesként tevékenykedtem több civil szervezetben.
Az évek alatt számtalan emberi sorsot, problémát ismertem meg, ez indított arra, hogy szervezetek felől az emberek egyéni támogatása felé forduljak. Személyközpontú tanácsadó lettem, majd, már nyugdíjasként Mentálhigiénés segítő szakember, majd Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista. Bach virágterápiás konzultációval is foglalkozom. Legutóbb az Életmód Tanácsadás ismereteit és módszerét sajátítottam el.
Ez a módszertani sokszínűség lehetővé teszi, hogy minden klienssel saját, hozzáillő segítő folyamatot vezessek.
A segítő hivatáshoz szükséges képzéseim:
Trénerképzés (Dr. Barlai Róbert, 330 óra)
Business és management coach képzés (Dr. Bodó Péter, 234 óra)
Személyközpontú terapeuta és tanácsadó képzés (Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület, 300 óra)
Humanisztikus Asztrológia iskola (5 éves tanácsadó képzés)
Asztrológiai iskola (Kiss J. Zsolt, 5 éves képzés)
Bach virágterápiás tanácsadó képzés (Dr. Bach Centre, 80 óra)
Mentálhigiénés segítő szakember képzés (Károli Gáspár Református Egyetem)
Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista képzés (Gyászfeldolgozás Módszer® Magyarország Központ)
Életmód tanácsadó (Lifestyle Medicine Consultant) képzés (LifestylePro Academy)
Módszertani továbbképzések:
A szervezetfejlesztési tanácsadás tartalma és módszerei (Concordia)
Appreciative Inquiry a szervezetfejlesztésben és a coachingban (Dr. Bodó Péter)
Moderátor képzés (Wieland Akadémia)
Vizuális facilitátor képzés (Wieland Akadémia)
ARPe teszt tanácsadó képzés (FLOW)
Action Learning team coach képzés (Gestalt Coaching Center)
Szakmai szervezeti tagságok:
Magyarországi Coachszervezetek Szövetsége
Európai Coaching Szövetség (ECA) Coaching Pool
Restore Revive 360 holisztikus gyógyító közösség
